ランニング。
僕はスキー部に入っています。スキー部は冬がメインなので前期の活動は２週間前に終わりました。次の部活は９月末からです。
７月，８月の間に何も運動しないと健康にも悪いし太ってしまうので，１周２．５キロくらいある近くの公園を走り込む事にしました。
というわけで早速昨日走りに。
久々に走るとやはり体が重い。スキー部では週２回４～５キロほど走るので，目標を２週に設定。
夕方５時から走ったんですが，まだまだ暑い。体が重い上に暑さも加わってかなりしんどかったですが，何とか２週を３５分で走りました。
走り終わった後に自販機でミネラルウォーターを買いました。汗をかいたあとの水はめっちゃうまかったです！
それから一夜あけた今日。朝起きたら膝が痛みます…。やはり急に無理をしたらいけませんね…。すぐに湿布をはりました。今日はスポーツ医学といって体育みたいな授業があり，今回はフットサルをするみたいなので見学します。
学校が終わったあとは７人で串かつ食べ放飲み放にいきます。楽しみだなぁ。
７月，８月の間に何も運動しないと健康にも悪いし太ってしまうので，１周２．５キロくらいある近くの公園を走り込む事にしました。
というわけで早速昨日走りに。
久々に走るとやはり体が重い。スキー部では週２回４～５キロほど走るので，目標を２週に設定。
夕方５時から走ったんですが，まだまだ暑い。体が重い上に暑さも加わってかなりしんどかったですが，何とか２週を３５分で走りました。
走り終わった後に自販機でミネラルウォーターを買いました。汗をかいたあとの水はめっちゃうまかったです！
それから一夜あけた今日。朝起きたら膝が痛みます…。やはり急に無理をしたらいけませんね…。すぐに湿布をはりました。今日はスポーツ医学といって体育みたいな授業があり，今回はフットサルをするみたいなので見学します。
学校が終わったあとは７人で串かつ食べ放飲み放にいきます。楽しみだなぁ。
