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ランニング。

僕はスキー部に入っています。スキー部は冬がメインなので前期の活動は2週間前に終わりました。次の部活は9月末からです。



7月,8月の間に何も運動しないと健康にも悪いし太ってしまうので,1周2.5キロくらいある近くの公園を走り込む事にしました。



というわけで早速昨日走りに。



久々に走るとやはり体が重い。スキー部では週2回4~5キロほど走るので,目標を2週に設定。



夕方5時から走ったんですが,まだまだ暑い。体が重い上に暑さも加わってかなりしんどかったですが,何とか2週を35分で走りました。



走り終わった後に自販機でミネラルウォーターを買いました。汗をかいたあとの水はめっちゃうまかったです!



それから一夜あけた今日。朝起きたら膝が痛みます…。やはり急に無理をしたらいけませんね…。すぐに湿布をはりました。今日はスポーツ医学といって体育みたいな授業があり,今回はフットサルをするみたいなので見学します。



学校が終わったあとは7人で串かつ食べ放飲み放にいきます。楽しみだなぁ。

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Author:さすらい
アラフォーアベレージゴルファー。現在クラブハンデ20。まずは1つ1つ確実にハンデを減らしていきます。シングルを目指して試行錯誤を繰り返しております。

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