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右手首親指側背屈時痛

今朝、ふとしたときに右手首を反らすと痛いことに気づく。

痛みの程度は10をmaxとしたら3くらいか。


ここ最近、毎日自宅でアプローチ練習を60~90球ほどしてるし、昨日はフルショットが多めであった。


毎回練習場で100球打つが、打つ前に草すりで思いっきり叩きつけているのもよくないのかもしれない。


というわけで指と手首を覆うサポーターをスポーツデポに買いに行った。


早速つけてみると、かなり楽である。


年齢によるものや寒さもあるだろう。


しばらくはサポーターをつけて練習かなあ・・・・


練習メニューもショットを少な目にしよう。


自宅のアプローチとパターの球数制限もしよう。


仕事がないと、ボールをずっと打ってしまう(笑)



こうやってショートゲームが上手くなるのかな(笑)

テーマ : ゴルフ
ジャンル : スポーツ

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Re: No title

しょぼさん
お返事遅くなりすいません。

しょぼさんのハンコ打法でクリークが良くなってます!

が、練習ででないハーフチョロが2,3回でました。

もっと練習しないといけませんね。

ウッドが打てると本当に楽ですし楽しいですよね!

No title

ハンコはガツンでなくて、ぽんと押します(笑)

Re: No title

やきそばパンWさん
自分としては打ち込んでいないと思うのですが、そうなっているのかもしれませんね・・・

ここ最近ウッドが良くなってきたのは自分では「手前にダフらせる」イメージのお陰と思っています。


そうですね、コーチに聞いてみます!

コーチのいる利点ですね、こういうことを聞けるのは。

No title

と、いうことはFWもUTも結構打ち込んでダウンブローで打っていらっしゃるのですね。
僕は本当に擦るぐらいのディボットほとんど取らない打ち方ですのでてっきりウエッジかと思ってしまいました。(^^;
少しティーアップ高いやつを打ってみるのも良い練習になるかも知れませんけど、その辺りの手首を痛めない練習方こそ、コーチにアドバイスいただいたらどうでしょうか?

しょぼさん
いつもコメントありがとうございます。
丸1日サポーターと湿布を貼って、痛みがなくなりました。
しかし、冬場はサポーターをつけながらゴルフをしようと思います。
マウスの形状、大切なんですね。
ありがとうございます!

No title

お仕事で使うマウスの形状とかも手首の痛みに関与しますのでチェックしてみてください。

やきそばパンWさん
いつもコメントありがとうございます。
特にUTとウッドを打つ前の草摺が激しいかもしれません・・・(笑)

わかりました、ティーアップ練習でクリーンに打つのをやってみます!

No title

練習場のマットで打ち込むのは気をつけてください。
芝から打つときと違って手首に負担ありますので。
むしろ高いティーアップでウエッジをクリーンに打つ練習とか良いそうですよ。

かわせみ!さん
いつもコメントありがとうございます。

少し、勢いよく叩きすぎてるのかもしれません。

たま〜に手首痛になるのですが、やはり冬が多いです。

カーボンシャフトを考えないといけませんね・・・

No title

こんにちは。かわせみ!です。
あけましておめでとうございます。
練習での怪我は良くないですね。
レンジ練習でマットを叩くと手首や肘を痛めやすいので気を付けたほうが良いと思います。
そういう観点から自分は、衝撃を吸収しているカーボンシャフトを使っているのもあります。
特に、練習量が多い方は怪我のリスクを少なくする為ののカーボンも視野に入れてほうが良いかもですね。
プロフィール

さすらい

Author:さすらい
アラフォーアベレージゴルファー。現在クラブハンデ20。まずは1つ1つ確実にハンデを減らしていきます。シングルを目指して試行錯誤を繰り返しております。

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