自分の腰痛カルテ
【主訴】
腰痛
【現病歴】
元々L4/5のヘルニア持ち。ゴルフをこよなく愛しているが、腰のケアをサボりがちでこれまで3回ほど(1.5年に1回くらいのペース)で急性腰痛症を発症している。その際に近医整形外科(親父の友人)にてブロック注射、急性期を過ぎればストレッチと筋トレを行うように指導されていたが、真面目に取り組まず。先月1月下旬あたりから腰に違和感あり。湿布と鎮痛剤内服にて経過観察するも消失しないため、2月13日にブロック注射を施行し軽快した。ところがまさかの翌日ラウンドへいくという愚行をし、腰痛は増悪。1週間後さらにブロック注射をしてもらい、急性期なのに焦りからか筋トレを行った・・・。そして案の定良くならず。さすがにもうブロック注射はやめとこう、という事で保存的療法を続けている。先週末土曜日に親父の友人のペインクリニックにて、引き続き保存的療法と鎮痛剤の漸減を勧められる。まだ若いので筋トレとストレッチを真面目にやるようにと。
やや長いが自分自身のなんちゃってカルテを主訴と現病歴だけまとめてみた。こうみるとほんと病識欠如の患者だな（笑）
腰痛ストレッチは背筋に取り組んでいる。マッケンジー体操とかいうやつで、伸展させることでヘルニアをひっこめる効果もあると。毎日続けなきゃな。ゴルフのない人生なんて考えられない。怪我に真剣に向き合おう。腰痛は人生の悪友だ（笑）
腰痛
【現病歴】
元々L4/5のヘルニア持ち。ゴルフをこよなく愛しているが、腰のケアをサボりがちでこれまで3回ほど(1.5年に1回くらいのペース)で急性腰痛症を発症している。その際に近医整形外科(親父の友人)にてブロック注射、急性期を過ぎればストレッチと筋トレを行うように指導されていたが、真面目に取り組まず。先月1月下旬あたりから腰に違和感あり。湿布と鎮痛剤内服にて経過観察するも消失しないため、2月13日にブロック注射を施行し軽快した。ところがまさかの翌日ラウンドへいくという愚行をし、腰痛は増悪。1週間後さらにブロック注射をしてもらい、急性期なのに焦りからか筋トレを行った・・・。そして案の定良くならず。さすがにもうブロック注射はやめとこう、という事で保存的療法を続けている。先週末土曜日に親父の友人のペインクリニックにて、引き続き保存的療法と鎮痛剤の漸減を勧められる。まだ若いので筋トレとストレッチを真面目にやるようにと。
やや長いが自分自身のなんちゃってカルテを主訴と現病歴だけまとめてみた。こうみるとほんと病識欠如の患者だな（笑）
腰痛ストレッチは背筋に取り組んでいる。マッケンジー体操とかいうやつで、伸展させることでヘルニアをひっこめる効果もあると。毎日続けなきゃな。ゴルフのない人生なんて考えられない。怪我に真剣に向き合おう。腰痛は人生の悪友だ（笑）
